Beziehungstipps in der Corona-Zeit mit Barbara Balldini

Es ist eine Ausnahmesituation – für jeden von uns. Wegen der Coronakrise sind wir nicht nur im Job oder in unserer Rolle als Elternteil besonders gefordert. Sondern auch in der Liebe. Die Lebens- und Sozialberaterin, Sexualpädagogin und Buchautorin Barbara Balldini hat für uns jedoch Tipps, wie das mit der Liebe und der Beziehung auch in der Quarantäne möglichst gut funktioniert.

Tipp 1 – Aufs Kuscheln konzentrieren

Es heißt ja immer wieder „Abstand schafft Nähe“ –  das ist derzeit aber fast nicht möglich. Deshalb der Tipp von Barbara Balldini: zwei Mal pro Woche für 20 Minuten kuscheln. Und zwar NUR kuscheln. Was danach passiert, ist jedem selbst überlassen. In diesem 20 Minuten kann vieles passieren, dass die Beziehung positiv beeinflusst. Gerne ausprobieren 🙂

Tipp 2 – Bevor es zum Streit kommt …

Stopp sagen, bevor es eskaliert. Den Raum verlasen und aus dem Blickfeld gehen. Den Kopf schief halten und künstlich lächeln. Das Unterbewusstsein kann nämlich nicht unterscheiden zwischen einen künstlichen und einem echten Lächeln. Der Tipp funktioniert und sollte uns allen helfen, den einen oder anderen Streit zu vermeiden.

Tipp 3 – Auch richtig Streiten will gelernt sein

Wichtig beim Streiten ist es, niemals unter die Gürtellnie zu gehen und den anderen niemals zu entwerten. Ganz schlecht sind auch Du-Botschaften („Du bist immer so gemein“). Viel besser ist es, zu beschreiben, wie man selbst sich dabei gefühlt hat. Im Anschluss sollen keine Forderungen gestellt werden, sondern Wünsche ausgesprochen werden. So kennt sich der andere aus und viele Streits können vermieden werden.

Tipp 4 – Dankbarkeit hält die Partnerschaft frisch

Was immer wieder gerne vergessen wird: mein Partner ist freiwillig mit mir zusammen! Und dafür kann man Dankbar sein. All die Punkte, wofür wir unserem Partner dankbar sind, können wir auch auf einem Blatt Papier zusammenschreiben und dem Partner zB aufs Kopfkissen legen. Eine Geste, wie wohl nicht mehr vergessen werden wird.

Tipp 5 – Blödsinn machen und lustig haben

Paare die nicht miteinander lachen, werden auch sonst kaum noch Platz für gemeinsame Romantik haben. Deshalb gibt die Sexualpädagogin hier den Tipp: „habts es lustig miteinander!“ Denn wir wissen: Frauen mögen Männer, die humorvoll sind. Durch das Lachen werden Endorphine freigesetzt, und die braucht es, um in Stimmung zu kommen.

Tipp 6 – Loben und hübsch machen

„Nix g’sagt is genug g’lobt“ – dieser Spruch ist bei Frauen definitiv nicht richtig! Die Lust geht bei Frauen nämlich über die Ohren. Im Gegensatz zu den Männer, wo die Lust über die Augen läuft. Wie das in der Praxis funktioniert erklärt die Sexualpädagogin in diesem Tipp.

Tipp 7 – Mensch ärgere dich nicht (um Geld)

Barbara Balldini ist auch als Kabarettistin unterwegs. Sobald es die Umstände wieder zulassen, wird auch ihr Programm g’hörig DURCHGEKNALLT  wieder auf Tour präsentiert. Alle Termine und Infos dazu findet ihr hier.